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  通过此次讲座,居民们掌握了一些基本的膳食搭配和保健知识,进一步增强了健康意识,大家纷纷表示受益匪浅。

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  讲座中,导师强调睡眠充足、适当运动、均衡营养是拥有健康的三要素,并通过播放视频,向居民们介绍粗粮、蔬菜和水果的正确搭配方式,讲解不同膳食搭配对人体健康的作用,也对居民平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。

  讲座中,导师强调睡眠充足、适当运动、均衡营养是拥有健康的三要素,并通过播放视频,向居民们介绍粗粮、蔬菜和水果的正确搭配方式,讲解不同膳食搭配对人体健康的作用,也对居民平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。

  华龙网-新重庆客户端3月15日10时30分讯(通讯员 蒋婧 邹婕)近日,重庆市渝北区仙桃街道同盛路社区邀请健康教育志愿者、健康营养导师,为辖区居民带来了一场“健康梦想课堂·节后养生”知识讲座,近30名辖区居民参加了讲座。

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  通过此次讲座,居民们掌握了一些基本的膳食搭配和保健知识,进一步增强了健康意识,大家纷纷表示受益匪浅。

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